La psychothérapie

La psychothérapie consiste à amener une personne à prendre conscience des différents aspects de son existence afin de trouver des réponses à son mal-être et lui permettre de faire face à ses difficultés (comportementales, émotionnelles, somatiques ou relationnelles).  

Pourquoi entreprendre une psychothérapie?

Plusieurs raisons peuvent nous inciter à entreprendre une psychothérapie, que ce soit un mal-être général, un évènement traumatisant ou des conflits interpersonnels, etc.  L'important est d'être déterminé à travailler vers un mieux-être psychologique.  Pour ce faire, il importe de bien choisir son thérapeute afin de pouvoir établir une alliance thérapeutique de qualité basée sur la confiance. 

Pourquoi investir dans une psychothérapie?

Parce qu'il arrive que nous ayons besoin de l'aide d'un spécialiste de la santé psychologique pour retrouver un bien-être psychologique ou affronter une crise de manière satisfaisante et qu'il ne sera pas possible d'améliorer notre condition seul. 

 

Nicole Jeanneau, Ph.D./Psy.D.
Membre de l'Ordre des Psychologues du Québec

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